立秋之后，女多吃3种水果，美容养颜，滋养肌肤，皮肤更细腻

立秋之后，女多吃3种水果，美容养颜，滋养肌肤，皮肤更细腻

1、香梨

香梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，补水又美容，因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，起到排毒护肤、美容养颜的效果。含有多种维生素及微量元素等成分，具有降血压等功效。梨含有较多糖类物质和多维生素，能使女性肌肤更细腻。

2.柳橙

柳橙含有非常丰富的维生素，维生素可以供给我们的身体更好的成长运作。橙子含有丰富的维生素C，而维生素C有助于抑制黑色素的形成，可以有效帮助女性美白紧致皮肤。可以很好排毒清肠，排出一些毒素和垃圾时的身体，还有比较丰富丰富的维生素c，维生素c就是美白护肤的效果，而且可以起到美容养颜等其他的功效.

3、甘蔗

甘蔗是生活里面一种比较特殊的水果，它的外形酷似一根根木棍。甘蔗里面的糖分非常的丰富，因此常吃可以促进造血能力，女人常吃可以让人体皮肤充满血气，爱美的女性朋友可以适量的吃一些甘蔗。