如何哄新生儿宝宝睡觉?

【如何哄新生儿宝宝睡觉?】

如何哄新生儿宝宝睡觉?

安排宝宝睡觉前,就要先营造一个良好的睡眠环境,这样会更利于宝宝快速入睡和良好睡眠习惯的养成。

① 室内温度和湿度适宜,温度以24-26度为宜,湿度在50%-60%,而且在哄宝宝睡觉时,最好关了大灯,可以开个小夜灯,灯光不要太明亮刺眼,更有利于宝宝睡得安稳,小夜灯的灯光也基本能满足妈妈照顾宝宝的光亮需求。

② 尽量让宝宝在自己的小床上睡觉,可以小床挨着大床放,贴着大床的一侧围栏可以打开,这样也方便妈妈照顾宝宝。

但万一宝宝自己躺着就哭闹不睡,或是已经养成了抱睡的习惯,那就一定要注意抱姿正确。对于新生儿来说,要以横抱为主;一只手托住宝宝的头部和颈部,另一只手托住宝宝的臀部,将宝宝的头部轻轻放在妈妈的肘弯上方,给颈部一个足够的依靠。这种姿势会使宝宝更舒服,也有助于宝宝脊柱的发育。

抱着哄睡着后,等一会儿宝宝睡踏实后,轻轻的把宝宝放下,一定要动作轻柔,避免把宝宝弄醒。如果宝宝出现抽动、哼唧的表现,可以轻轻拍拍宝宝(甚至是贴着身体拍),让宝宝接着睡。

③ 不要给宝宝穿盖太多,根据当季温度给宝宝合适穿衣个盖被,比如现在正是三伏天,那就可以给宝宝穿个薄背心和尿不湿,盖个小薄毯子,如果是开空调,那就稍微盖的厚一点,或是穿个小睡袋;但是要提醒的是,给宝宝盖被不要盖的太高,以免盖住宝宝的头面部而发生危险。

④ 妈妈陪在宝宝身边,轻拍宝宝、轻哼童谣哄宝宝入睡,也可以放轻柔音乐或白噪音哄宝宝自助入睡,这样更利于良好睡眠习惯的养成。

⑤ 夜里宝宝哼唧或醒来,可能是饿了,也可能是尿了拉了或是就是进入浅睡眠状态,新妈妈要正确的解读宝宝的需求,然后让宝宝接着睡。

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