保健品是近些年盛行的保养产品，很多老人对此深信不疑，大量的买入了一些所谓的保健品。但是很多的保健品相关新闻的爆出，功效并不是那么的好，多吃还会损伤身体，这让不少的老人们对保健品又有了新的认识，不会再盲目去追求。
我国对保健品的定义是：具有一种的保健功能的食品，食品和药物还是有很大的区别的，不会很快见效，需要长期食用才会有好的效果。但是很多的保健品夸大功效，这样就让我们急需保养身体的老人们看到了希望，加上一些深入人心的宣传，不少老人买了这些保健品，其实效果并不是宣传的那样好。为了不再让更多的老人上当受骗，这些反复辟谣的几类保健品，你还在买吗?
这些功效神奇的保健品，真相到底是什么?
蛋白粉
蛋白粉是很多的老人深信不疑的保健品，不仅是老人，甚至是中年人都对它很有好感。蛋白质是我们身体所需的营养元素的一种，随便一说，很多老人就会深信不疑。市面上宣传的蛋白粉的功效，帮助老人增强免疫力，帮助减肥的人减肥增肌，孕妇吃了会让胎儿更加健康等等，其实这些功效都是在误导我们。
真相是：蛋白粉不是随便吃的，只有手术后人群以及一些患者需要在医生的指导下服用，正常人并不用吃很多的蛋白粉，吃多了可能会增加患心脏病的风险。
深海鱼油
深海鱼油也是我们很熟悉的保健品，就是大家熟悉的脑黄金，商家宣传是可以促进大脑的发育，对眼睛健康有利，促进视网膜光感细胞成熟等等，这些都是所谓的脑黄金的功效，事实是怎么样的呢?
真相是：保健品中的脑黄金是经过精炼的，不利于我们的人体进行吸收，我们身体并不能从中吸收这样的效果，还不如中食补的效果好。我们在日常要注意吃这样的保健品，吃多了对身体健不利。深海鱼油中有很多的脂肪，很容易发胖，影响身体健康，还会影响到凝血，出现血流不止现象。
补血口服液
补血口服液主要是针对女性贫血出现的一种保健品，它不是药品，很多的儿子女儿会购买送个自己的母亲。主要就是轻信了它的含有铁离子的效果，补充铁元素，就能减缓贫血现象，但是贫血可不是只有缺铁性贫血。
真相是：补血口服液只能针对补充铁元素引起的贫血现象，但是很对的情况下，女性出现贫血现象，并不是只有缺铁性贫血，并不能治疗多种贫血。如果不是缺铁性贫血的女性，长期吃这样的口服液可能会出现铁元素中毒现象。
购买保健品就是为了让自己的身体更加健康，但是很多的不良商家真是抓住了人们这样的心理，大肆宣传功效和保养，其实收效甚微。老人们要多留心眼，在任何情况下，最好是咨询医生，避免上当受骗。