马齿苋是一种在城市中长大的新一代年轻人尚未见过的一种植物。但对于许多70年代后和80年代后的老年人来说，马齿苋是非常熟悉的。尤其是那些在农村长大的人，无论是在田里还是在屋前，都有很多马齿苋。但不要把马齿苋当作普通的杂草对待。
事实上，上帝给了我们美好的东西，但我们并不珍惜。例如马齿苋，这个领域随处可见，但没有多少人真正知道它的保健作用。
1、五行俱全的“长寿菜”——马齿苋：
马齿苋是历代草书中描写的：马齿苋，又称五行草，以其叶绿、茎红、黄花、根白、子黑也。\'\'马齿苋可以由绿色眼睛制成，五行都占有，其作用不可低估。
苋又冷又冷，能清除心脏、肝脏、肺部和大肠的热量。
马齿苋可清眼，降低血脂，使白发变绿。
苋入肝经，能凉血，减肝火
二、经常用马齿苋泡水喝，4个好处不请自来：
1.消除水肿：
由于一些人不健康的生活习惯，身体可能会有一定程度的水肿。如果你有这个问题，你可以尝试用马齿苋开水喝，因为马齿苋有益于尿液和大便的作用。水肿是因为人体的功能有一定程度的下降，降低了人体排出水分的能力，从而使水分滞留在体内，从而导致水肿。紫癜开水饮用，可发挥利尿剂消肿作用，使身体过量水分及时排出体外。
2.心脏病的预防和治疗：
马齿苋含有丰富的Y≤3脂肪酸，能抑制人体内胆固醇和甘油三酯的生成，有助于增加血管内皮细胞合成的前列腺素，抑制血小板凝血酶A2的形成，降低血液粘度，促进血管扩张，防止血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而对心脏病的防治起到一定的作用。
3.消除灰尘和毒素：
马齿苋能消除灰尘毒素，防止吞噬细胞的变性和坏死，防止淋巴管炎症，防止纤维的变化，防止硅结节的形成，对白癜风也有一定的疗效。马牙感觉中还含有更多的胡萝卜素，可促进溃疡的愈合。
4.清热消暑：
一旦到了夏天，天气就会很热。尤其是在夏天，户外工作人员很容易中暑。所以在这个时候，为了防止中暑，我们可以用马齿苋泡泡水来喝，这样我们就可以在预防中暑方面发挥一定的作用。而在夏天，细菌也生长得很快，很容易引起我们的病毒性感冒，所以为了避免这种情况，我们可以用马齿苋泡泡水喝，可以起到缓解咽喉痛的作用。
虽然马牙香皂很好，但有三种人不适合使用：
一、腹部受寒引起腹泻的人；
二、孕妇。马齿苋是滑的，有滑胎的作用。
三、服用中药时，处方上有甲虫，注意马齿苋和甲虫，不要用马齿苋食疗治疗血热，预防手足口病。
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