冬去春来，新的一年又要开始了，如今清明已过，万物吐故纳新，人作为万物灵长，此后会更加容易受到气候变化的影响。那么清明过后，气候会有何变化呢？阳光和美、草木清新，一派生机勃勃现象，也吸引了人们外出春游。而春游没有一幅好身体怎么行了？如今虽已是春季，然而寒气未褪，冷热交替，很多人的免疫力下降，感冒发烧咳嗽接踵而来。那么如何提高自己的免疫力，其实从饮食入手就可以了,身体也会一天比一天更加的健康。今天就来大家来介绍下面这道菜，男女老少都可以吃，健康又营养。我们今天就可以一起来了解一下吧!
今天要给大家介绍的美食就是酱爆田螺，很多人可能对它的好感度并不高，就是因为它的卫生状况存在问题。但是，它里面却含有很高的营养价值，就比如说包含了许多的维生素A，能够很好的帮助我们肠胃发育，对于伏案工作的人而言，是必不可少的。
不仅如此，我们也不能小看了田螺的其他功效，大家经常食用，有助于帮助身体很好的起到镇静神经的作用，除此之外，它里面包含了一部分蛋白质与钙元素，可以帮助我们提高免疫力，预防疾病。它里面的蛋白质还能帮助我们去除水肿，有助于很好的稳定血压。
我们可以在平日里，适当的食用一部分田螺，对于健康也是非常有好处的。以上就是我们今天要分享的内容，网友们还有什么补充的吗？
健康的身体除了要从饮食入手，运动也是必不可少的，大家一定要记住多运动，每天饭后走一走，生活更健康。今天我们就聊到这里，小编在这里祝大家身体健康，心情美丽，越活越开心。