秋冬最该多喝它，滋养暖身气色好，常喝40岁不显老，比吃燕窝都好

深秋季节，马上就到了初冬，北方地区在这个天气多变的季节里，饮食就要多吃滋养暖身的食物，以抵御寒冷滋养身体。

这款热乎乎的红豆圆子是我家最喜欢吃的一种美食，软糯香甜十分的好吃。红豆我们都知道营养很丰富，尤其含有丰富的铁，对于补充气血很有作用。其实红豆不光含有丰富的矿物质，还富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，并能清除肠内废物，预防便秘。我这样做一锅，好吃又好喝，当作早点或者加餐都是极棒的。尤其女生更应该多吃一些，不但能补充经期营养还能舒缓经痛。我叫它为“平民燕窝”真的是比吃燕窝还好。做法也很简单哦~~

所用材料：红豆，红糖，糯米粉。

红豆，我在上面已经说了有很多的好处，清心养神、健脾益肾等都很好。红豆和赤小豆不一样，我们选择的是红小豆，先把红豆清洗干净。

做这一款红豆圆子用的就是压力煲，压力煲可以把豆子在短时间内煮的稀烂。

盖上盖子，锁住，它会自动跳到压力煲模式，很智能。这款压力锅可以自动排气，中间可以随意开盖添加食材，煮到差不多40分钟的时候，开锁，就可以打开盖子。

把糯米粉和成糯米面团，团成小小的圆子，放到锅里继续煮开。

丸子漂起，豆沙软烂就可以了，加入红糖调味，这款红豆圆子就做好了，简单易做，秋冬必备。

冷飕飕的天气，喝上一碗暖身暖心特别的棒，补充气血就靠它，比吃燕窝都好。我们平民百姓的最好滋补汤品，赶紧试试吧，尤其女生更不要错过。

峰儿话语：

秋冬季节了，赶紧把滋养的美味做起来，这样的滋补汤不用很贵就可以做，全家喝都很好。欢迎在文章底部留言。感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!