中秋后,平时当零食吃一个,明目养眼,美白肌肤,抑制色斑生长!
中秋后,平时当零食吃一个,明目养眼,美白肌肤,抑制色斑生长!
番石榴含有丰富的维生素A,每100克番石榴就含有311微克维生素A,吃番石榴,可补充维生素A,可以明目养眼,提高暗适应能力,促进良好视力的形成,维持免疫系统功能的正常,强壮骨骼。
番石榴含有多种维生素,它还含有多种抗氧化成分,平时人们食用以后能美白肌肤,也能抑制色斑生成,还以提高皮肤对紫外线的抵抗能力,能减少紫外线对皮肤的伤害,平时经常食用能滋养肌肤,也能美白肌肤。
番石榴适宜和什么一起吃
番石榴+冰糖:能够生津止渴,还有一定的安神的效果。
大家喜欢吃番石榴吗?
图片来自于网络