大家好，我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
胃病应该是最痛苦的一种病了，对于很多美食只能看不能吃，辣的冰的都得忌嘴，尤其是秋冬季，然而稍微一不注意老胃病就又犯了，疼起来简直要人命。所以一旦得了胃病，就只能靠养着。那么如何养胃呢？
1、猴头菇
猴头菇是天然的“滋补品”，它的食疗功效是非常好的，猴头菇味甘性平，不仅有利于消化，还具有健胃、补虚益肾的功效。猴头菇中含有丰富的多糖体和氨基酸，胃不好的人经常吃一些，修复胃黏膜，养出健康的胃，远离胃病困扰。
2、山药
山药在生活中应该是经常吃到，山药有很好的营养价值，它里面含有很多的的有益物质，可以修复我们受伤的胃粘膜，保护肠胃健康，还可以起到美容养颜的效果，是很多女性朋友的最爱，经常食用山药，可以保护我们的肠胃健康。
3、黑糯米茶
黑糯米的营养价值是非常高的，它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻胃的负担。
在日常生活中或许很多人没有见到过黑糯米，其实黑糯米的营养价值也是非常高的，如果经常用黑糯米泡茶喝的话，对于养胃护胃具有非常好的帮助。
每天坚持喝杯黑糯茶，能够有利于起到很好的养胃护胃的功效，胃黏膜慢慢的修复，胃炎慢慢的变好，胃炎会一天比一天健康。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路