菠萝浆果，也叫白草莓，是一种新品种的草莓，看起来和草莓很像，只是水果的颜色通常是白色的。这种水果不仅美味而且营养丰富，它的体内富含大量的糖、蛋白质和其他微量元素，经常食用它可以补充维生素，还能起到健脾健胃的作用。
阳荷含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素，具有治疗经络、止咳祛痰、消肿解毒、祛瘀健胃等功效，对治疗便秘、糖尿病有特殊疗效，具有较高的药用价值。阳莲含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素，纤维素也是一种不产生热量的多糖营养，常有助于维持消化道的畅通，维持正常的排便功能，能治疗便秘，消除胃堆积，对糖尿病有特效作用。
苹果富含钾，能与人体中过量的钠盐结合，排出体内过量的钠，高钠饮食容易导致高血压，当人体摄入过多的钠，吃更多的苹果，能保持体内电解质平衡，降低血压。苹果是许多人喜欢吃的普通水果，香甜可口，营养丰富。每天吃一个苹果可以补充营养，消除疲劳，改善大脑记忆，还可以调节神经系统，放松大脑，改善睡眠质量，有利于健康。