夏天最兴奋的事情,莫过于大口大口吃着西瓜,在烈日下来一块甜美可口的西瓜,暑气顿时消失,人也会变得神清气爽起来。但即便如此,有一些人并不适合吃西瓜,你知道是哪些人吗?
1、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜,《本草纲目》中记载:“西瓜属生冷,世俗以为醍醐灌顶,......,不知其伤脾助湿之害。”如果你的肠胃不是很好,最近还常常有腹泻、腹痛的情况,对于西瓜这种寒冷的水果,也不要多吃,或者是用大口大口进食的方式,反而容易让病情加重。
2、肾病患者,西瓜含水量很高,通常整个西瓜94%都是水分。肾功能不全的患者,如果短时间内吃下太多西瓜,肾脏不能及时把水分排出体外,容易造成血容量急剧增加。西瓜同时也会导致摄入过多水分,使本来就浮肿的下肢更加浮肿,加重病情。
3、糖尿病患者,糖尿病患者不宜多吃西瓜,西瓜本身糖量较高,西瓜的血糖生成指数是72,属于高血糖生成指数的食物。糖尿病患者吃太多西瓜,会导致血糖升高,严重的还会引起代谢紊乱,导致酸中毒。如果实在想吃,建议在两餐之间食用100克左右即可。
4、感冒初期的病人不适宜吃西瓜,由于西瓜有清里热的功效,如果在感冒初期吃西瓜,可能引起病情的加重,或拉长病程。
另外孕妇和婴儿也不宜多吃西瓜,孕期女性体内胰岛素比较缺乏,血糖不够稳定,如果吃太多西瓜,摄入的糖分过多,会导致糖在血液中的浓度升高,不利于健康。而小儿的脾胃功能尚未发育完全,吃太多寒凉的食物会损伤脾胃,因此食用不要过量。