对于很多女性朋友来说，都希望拥有一个健康的胸部，而在日常生活中，都非常注意保护胸部的健康，但是很多人由于不注意合理饮食和良好的作息习惯，从而导致体内血液循环受到影响，导致出现乳腺结节、乳腺增生的情况，如果不加以调理的话，也会影响女人的身体健康，其实对于一些患有乳腺结节的女性朋友来说，也可以通过食疗的方法进行改善，有效的保护乳房，下面小编就带大家了解一下吧。
1、竹笋
说起竹笋，相信很多人都非常熟悉，这一种食材的营养价值非常高，而且也属于一种低糖、低脂肪的食物，在竹笋中，含有丰富的植物纤维，适当食用，可以有效的促进人体内的血液循环，快速排出体内的毒素垃圾，更好的保护身体健康，而对一些患有乳腺结节的女性来说，适当食用一些竹笋，也可以有效的疏通乳腺，起到通乳散结的效果，有助于更好的呵护乳房健康。
俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，由此可见，常吃一些苹果，对身体非常有利，而对一些患有乳腺结节的女性来说，若每天吃一个苹果，对身体也是非常有帮助的，因为在苹果中含有丰富的黄体酮类物质，具有一定的抗氧化功能，有利于压制癌细胞的增生，预防乳腺癌的发生，所以患有乳腺结节的女性，坚持每天一个苹果，有助于起到通络散结的效果，更好的呵护乳房的健康，对女性非常有利。
其实对于一些患有乳腺结节的女性来说，常吃一些卷心菜也是非常有帮助，卷心菜这一种食材营养价值非常高，女性常吃，可以有效促进体内的血液循环，快速排出体内的毒素和垃圾，同时也可以缓解乳房胀痛的情况，保护女性乳房，同时也可以有效的抑制癌细胞的活性，预防乳腺癌的发生，所以患有乳腺结节的女性，常吃一些卷心菜，有助于更好的呵护乳房健康。
