胶原蛋白，对于维持女性的皮肤健康是有一定帮助的，但是随着年龄逐渐增长，女性体内的胶原蛋白也会逐渐流失，再加上平时不注重保养，更容易让皮肤越来越松弛。
大部分女性平时比较爱吃零食，但是有些非常常见的零食，很容易加速衰老的进程，劝你还是赶紧拉入黑名单，也可以养成好习惯补充所需的胶原蛋白，皮肤更加紧致。
四种小零食，或是女性“催老器”，爱吃的人，请嘴下留情
爆米花
不论是逛街还是看电影的时候，爆米花都是比较受欢迎的零食爆米花的香味非常诱人，尤其是女性特别爱吃，甚至当成每日的零食。
但是爆米花中含有的纤维物质是非常高的，这是一种有害物质，进入人体之后就会对人的神经系统造成一定的伤害。
爆米花一旦吃进体内过多也会加重身体各项内脏器官的衰老速度，皮肤衰老的越来越快，皱纹越来越多，所以这种常见的小零食，堪称女性“催老器”。
辣条
辣条让很多人垂涎三尺，辣条这种食物本身较诱人，有助于开胃下饭。但是制作过程中需要经过油炸，还会添加各种各样的调味料，属于高油高脂，辛辣刺激性的食物。
女性如果经常吃辣条，这种食物也会影响各项内脏的排毒和代谢，甚至会导致细胞失水过多，让脸上长斑，长皱纹，皮肤越来越差，加速衰老。
火腿肠
火腿肠这种食物属于加工肉类食物，随产吃起来味道比较好，但是并不利于健康，在制作过程中也会加入很多添加剂，亚硝酸盐，防腐剂等。
这些有害成分就会增加身体各项内脏的代谢负担，甚至会影响身体内分泌皮肤状态越来越差。
所以火腿肠这种食物也被称为女性的“催老剂”，劝你还是赶紧管住自己的嘴，爱吃的人不要任性妄为，请你嘴下留情。
奶油蛋糕
大部分你先看到甜品就会走不动路，非常爱吃一些奶油小蛋糕，但是甜品摄入过多不但会诱发身材，肥胖也会加速皮肤衰老。
甜品含有的糖分比较高，会在体内发生化学性长期化反应，加速胶原蛋白的流失。让你的皮肤状态越来越差，长出大量斑点，皱纹黄脸婆迟早找上你。
女性如果不想衰老，加速对于以上这几类食物，请你趁早拉入黑名单。养成良好的习惯，才有助于保护体内胶原蛋白，延缓衰老。
皱纹最“讨厌”的5类水果，没事多吃，紧致肌肤，彰显女性魅力
奇异果
奇异果大家非常熟悉，这是常见的水果，也被称为猕猴桃，其中含有丰富的维他命C以及维他命E，帮助美容养颜，延缓衰老。
奇异果还具有抗氧化功效，帮助女性增白肌肤抵抗衰老，排出体内的毒素和垃圾，淡化皱纹和色斑，让你的皮肤更紧致，彰显女性魅力。
柚子
柚子这种食物含有的营养价值比较高，而且柚子在护肤方面也有非常强大的作用，其中富含柠檬酸，美容养颜，延缓衰老。
现在也是柚子大量上市的季节，适当吃一点或者是用柚子榨汁，都能帮助死皮细胞代谢和排出，让皮肤更加紧致，光滑，细腻，不显老。
桑葚
女性朋友如果想要延缓衰老的进程，可以经常吃一点桑葚，桑葚中含有丰富的氨基酸以及多种微量物质，能够帮助美容养颜，淡化皱纹。
桑葚属于一种季节性的食物，保质期比较短，可以坚持用桑葚干泡水喝，也能帮助增强自身免疫力，促进身体新陈代谢，排出毒素和垃圾，紧致肌肤显年轻。
樱桃
樱桃富含VC、VA等多种微量物质，其中的含铁量也是非常高的。适当吃一点，能够帮助补充所需的营养物质，为肌肤提供胶原蛋白，让皮肤更加紧致光滑。
女性经常吃一点樱桃，也能补气养血，帮助女性淡化皱纹和色斑，延缓衰老进程，皮肤细腻，更显年轻有活力。
葡萄
女性想要保养肌肤，可以在平时多吃一点葡萄，葡萄是一种常见的水果，其中含有的葡萄多酚，具有较强的抗氧化功能，帮助阻断游离基因增生。
葡萄也可以帮助延缓衰老，而且葡萄中的柠檬酸也可以保湿，让皮肤更加水润白皙，皮肤细腻彰显女性魅力。