爱美女性爱吃以下3物，促进新陈代谢，促进排毒，美肤养颜气色好
黄瓜是一种低热量低脂肪的健康食材，还含有丰富的丙醇二酸，这种物质进入人体后能抑制人体内糖类不知道活性，不但能防止它们转化成脂肪，而含有的膳食纤维还能加快肠道蠕动，促进人体清理肠胃，排除宿便。平时常吃黄瓜能吸收大量维生素和碳水化合物，还能吸收一些活性酶，这些物质能延缓衰老，并能加快皮肤细胞再生和代谢，能让皮肤保持紧致细滑的健康状态。
桃金娘是一种药食两用的天然野生水果，其果先青而黄，黄而赤，赤而紫。它果含有大量的营养成分，平时人们食用桃金娘可以快速把这些营养成分吸收和利用，能有效提高人类身体素质，增强身体免疫力，还能很好的帮助身体排毒护肤，润肠通便，清理体内毒素。
黑加仑的果肉中含有丰富的糖类、果胶、有机酸、多种维生素成分、活性物质、矿物质元素以及特殊的芳香类物质，因此常吃可以帮助我们美白自己的皮肤，淡化皮肤上的色斑，具有一定的抗衰老效果，同时还可以帮助我们排毒养颜，抗衰老，增强抵抗力，让身体变得更加强壮。