春天了，坚持吃以下食物，杀菌排毒，对抗衰老，肌肤年轻又红润
苹果里面含有多种营养元素，且热量极低，女人一般在减肥时会吃到它，不仅不会发胖，还能填饱肚子呢。此外，苹果中还含有很多的抗氧化物质，能帮助我们舒缓脸上的皱纹，抵抗衰老。
黑米这种粗粮也是蛮有营养的，同时黑米中还含有丰富的青花素，而这种抗氧化物质则会起到抗衰老、抗氧化的作用，一定程度的帮助到人体内的血管。
洋葱中富含硒元素，这种物质属于一种抗氧化剂，可以促进体内的谷胱甘肽的增长，有效的增强细胞的活力，提高身体的新陈代谢，排出子宫内的毒素和垃圾，起到杀菌排毒，抗衰老的功效。