爱美的女性，推荐常吃3种食物，排毒清肠，润肤养颜，滋补身体
1、虫草花炒肉
虫草花是一种高营养的蔬菜，富含很多营养物质，很容易被消化和吸收，能够增强我们身体的各项机能，平时人们食用虫草花以后可以缓解身体虚弱，也能抗疲劳，延缓衰老。毕竟虫草花的价格十分昂贵，所以食用虫草花能够很好的滋补身体。
2、槐花
北方的小伙伴对洋槐花应该都不陌生，每年一到春天四五月份，村里的洋槐树上就会开满白白的洋槐花，洋槐花不仅口感美味，营养价值也很高，洋槐花中含有大量纤维素，有着润便通便的功效，不仅给肠胃排出垃圾毒素，还能预防口臭，很适合便秘者食用。
3、茭白
茭白外形竹笋有点相似，两者的口感却不一样，茭白中含有的豆醇，能防止皮肤中黑色素的形成，还能使皮肤细腻光滑，有润肤养颜的功效，而且茭白含有大量膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，能排毒清肠，清除体内垃圾。