甘油三酯超标，营养师建议：开水中加1物，高血脂悄悄溜走

35岁的王老师，身体也一直很好。是一家公司的主任。平时生活也很丰富。下班的时候和朋友们喝酒，打台球，生活也很丰富多彩。

随着生活特别幸福，王老师的身材也在慢慢变胖。除了变胖以外，身体没有任何问题，但不久前体检时，医生警告说，如果体内的甘油水平已经很高，血脂又很稠，在生活中一定要控制好自己的血脂，血脂不能再上升了

张老师听了医生的指示，在生活中更加注意自己的饮食，也戒掉了自己的坏习惯，半年后去体检，发现甘油已经掉了。一年后去体检，发现已经和正常人的血值水平相同。

甘油升高后，身体上会出现4种表现，所以在生活中一定要注意

第一，四肢麻木

随着体内甘油三酯的持续升高，血液容易变得粘稠，四肢血液循环缓慢，导致体内胆碱酯酶含量减少，四肢麻木，神经引起疼痛等现象。

第二，头晕耳鸣

甘油发生后，脑血管出现严重堵塞，血液不能为脑细胞提供营养，可能会引起头痛和耳鸣。

第三，胸民呼吸困难，感觉呼吸困难。

由于体内血脂浓度较高，如果堵塞在心血管周围，容易形成暂时性缺氧，可能会发生呼吸困难及头晕情况，因此，出现这种异常时，必须及时到医院检查。

第四，视力下降

血脂浓度升高有时会导致脑血管严重堵塞，眼睛视力下降，主要是因为血脂太高会增加眼睛的渗透压，视力下降。

高脂血症的到来可能会有一些隐藏的危险，请一定要知道

第一，加快动脉粥样硬化的形成

甘油最大的危险是血管堵塞，导致动脉粥样硬化，导致心血管疾病。

二、血栓形成

体内脂质和垃圾毒素太多，堆积形成血栓，血栓是血管堵塞的罪魁祸首，不仅血管壁硬化，还有血管变窄的情况。

甘油三酯超标，营养师建议开水加一项，高脂血症悄悄溜走。

体内甘油三酯升高后，降低血脂的最健康方法是通过饮食疗法降低血液。生活中最好经常补充含有黄花草遗产类的营养素。可以有效降低体内的甘油三酯。对调节体内血脂浓度有一定作用。含有黄花草乳酸菌的营养素中含有大量的亚麻酸和亚油酸，不仅可以降低体内胆固醇浓度，还可以有效清除不必要的地质垃圾，消除高脂血症。坚持两个好习惯，甘油三酯不再来了

一、禁烟和禁酒

体内甘油含量过高会减少烟酒的摄入，经常吸烟喝酒不仅会导致甘油上升，还会出现动脉粥样硬化和血脂稠的情况。

第二，严格控制自己的饮食

对高脂血症患者，日常生活中要戒掉高脂和油腻的食物，不要吃太多甜食，经常吃的话，体内的甘油直升机不仅不会掉下来，还会造成更严重的后果。

因此，高脂血症患者建议，在日常生活中尽可能保持清淡的饮食，可以有效减少甘油的摄入。(大卫亚设，北方执行部队)。