想身体好，春天吃的食物，除烦止渴、养心安神，促进肌肤排毒
养生推荐吃西瓜 水果中，最能应对“夏日暑热”的就是西瓜，所以，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，尤其适合“心火甚者”。
推荐食用桃子 桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。
西红柿中富含番茄红素，它的抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，抗癌能力很高呢！另外，维生素K能对骨质疏松症有一定的预防能力，可以说，是女性骨骼的救星！而维生素E则是维持肝脏机能，改善宿醉的好帮手。