肝不好，有“1痣、2红、3多”，占一个，暗示肝在病变

毫不夸张地说，肝的好坏直接关系到人是否能长寿，一旦肝出现问题，身体就会发生各种健康问题，长期以往就会威胁到生命安全，甚至是缩短寿命。

肝对人体至关重要

1、排毒解毒，肝是人体重要的排毒解毒器官，当身体摄入各种物质需要经过肝脏的代谢，肝脏能够把一些有毒有害物代谢转化成无毒，然后排出体外。

2、代谢运转，肝脏是人体最大的代谢运转器官，如果肝脏出现问题，身体的各大器官的代谢将会下降，一些营养物得不到及时转送到各大器官，最终就会诱发一系列健康问题。

3、促进消化，肝脏所分泌的胆汁，是消化系统必须的物质，如果肝脏出现问题，那么就会影响到消化系统。

除此之外，肝脏还具有防御技能、制造凝血因子、调节血液循环等作用。可见肝脏的重要性，因此在日常生活中，要注意观察肝脏的健康，一旦发现肝不好，就要马上养肝护肝。

肝不好，有“1痣、2红、3多”，占一个，暗示肝在病变

1痣指的是蜘蛛痣，在脖子、胸口和手臂等皮肤上会比较常见，因为长相像蜘蛛而得名，如果数量越多，说明肝变坏的程度越大，建议日常多注意观察。

2红，指的是手掌发红和眼睛发红，健康正常的手掌颜色是粉红色，如果手掌颜色变成朱砂一样的赤红色，多半是肝功能下降造成毛细血管扩张所致，业内人士一般称之为肝掌。肝藏血主目，一旦肝脏出现问题，就导致血液循环代谢出现异常，从而导致视网膜缺血，眼睛就会出现发红充血的情况。

3多，指的是恶心变多、出血情况增多、生气次数增多，肝不好会造成消化系统出现问题，最容易出现的就是恶心干呕，尤其是看到油腻的食物，更加容易恶心。其次肝不好，会导致凝血功能出现异常，这时候就容易出现牙龈出血、鼻子出血等，出现的次数相对比较频繁。最后，肝气郁结肝被堵，容易造成肝火上升，容就容易生气暴怒等。

如果你有占据其中之一，建议马上养肝护肝

1、是药三分毒，肝不好不要忙着吃药，可以先吃一些食疗养肝物，如甘葛婆婆丁发酵液，葛根所含的如葛根素、总黄酮、膳食纤维等成分具有肝脏排毒、疏肝解气的作用，再搭配婆婆丁（蒲公英）所含的酚酸类物质，具有降肝火、抑制自由基等作用，二者一起能够更好的养肝护肝，排肝毒。

2、养成多吃青色蔬菜的习惯，在食物养肝法中青色主肝，建议日常可以多吃一些青色的蔬菜，如芥蓝、菠菜等等，这些蔬菜含有的膳食纤维、维生素等有助于养护肝脏。

3、养成乐观积极向上的心态，生活中肯定会碰到不如意的事情，要学会排解学会释放，多往好的方向想，让自己保持积极乐观向上的心态，对调理养护肝脏具有积极的帮助作用。