大家好我是专注于健康养生方面医师林医师,关注我每日分享正确的健康养生资讯,养生我送您“四个要”,一要早睡早起;二要早晚运动,多多锻炼;三要谨慎换衣,预防感冒,四要乐观向上,心胸宽广,愿您没事多锻炼,健康常相伴!好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
常食鸡蛋能够预防心脏疾病,因为鸡蛋中含有的维生素以及胆碱均对人体心脏有好处,而同型半胱氨酸是血液中的一种氨基酸。如果这种氨基酸分解存在问题,容易增加心脏病患病风险,所以进食鸡蛋能够帮助分解这种氨基酸,有效预防心脏疾病,使心脏越来越健康。
桂花含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等,这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现桂花抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
健康搭配
鸡蛋和槐花炒着吃,味道清香甘甜,富含维生素和多种矿物质,同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效,经常食用头不昏,眼不花,血管越来越干净,男女不可错过。
你吃过鸡蛋炒槐花吗?