即使孩子“无肉不欢”，这几种“肉”也不要给娃吃，影响身体发育

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随着生活条件的提升，越来越多的家庭步入小康生活水平，自然在饮食上不会有所亏待。

生活中，“肉”绝对是必不可少的，无论是猪肉、牛肉还是羊肉，都是既美味又有营养的。

多吃肉可以为身体提供能量，增强自身体质。但吃肉吃的恰到好处才能发挥最大的营养营养，而吃错了肉，或者陷入吃肉的误区，非但不能吸收营养，反而还会“害了”宝宝。

幼儿吃肉要比成年人讲究更多

对于身体处于发育发展的幼儿来说，肉类的补充是十分必要的。从宝宝添加辅食开始，肉类就发挥着无可替代的作用。

宝宝添加辅食的主要原因，就是母乳中的铁元素不足以满足宝宝的生长发育，因此需要通过辅食来额外补充，其中肉类就是不错的选择。

但补充肉类并非是“吃肉”那么简单，从肉类的选择和吃法上，家长都需要谨慎。

因为处于身体发育重要阶段的孩子，自然不比成年人消化系统的完善，对于入口的肉类，需要遵照更多的讲究。

不适合孩子吃的3种肉类食物，很多家长都会买

1） 素食肉罐头

对于那些工作较忙，没有时间给孩子做饭的家长来说，超市里那些已经调味好的罐装肉类，简直是方便又快捷，因此会常常买来给孩子食用。

但事实上，这些速食的肉罐头，都是经过各种硝酸盐等化学剂泡出来的，而且为了销售更长时间，会添加大量的防腐剂来延后它的保质期。

孩子长时间摄入这类的食品，简直是比那些小零食还要不健康，因此给孩子吃肉，还是要买新鲜的肉自己制作才是最安全的。

2） 冷冻鸡腿肉

鸡腿肉是大人和孩子们都十分喜欢吃的，建议家长选择鸡腿肉时，不要买那些已经被冷冻很久的，而是去菜市场买那些新鲜的。

冷冻的鸡腿不知道冷冻了多久，如果家长买回来给孩子吃，孩子会很容易生病，而且长时间冷冻的鸡腿肉里面的营养成分早已经流失掉了，孩子吃了以后没有太多的益处。

3） 麻辣鸭脖

“麻辣鸭脖”是一种很多人都喜爱的小吃，虽然上面没有太多的肉，但吃起来还是很香，很有嚼劲，让人越吃越想吃。

但实际情况却是：鸭脖里含有大量的淋巴激素，还有轻微的毒素，少吃还可以，长期吃会十分威胁健康。

另外鸭脖都是腌制品，其中里面会含有大量的辣椒，虽然口感上十分刺激，但过分地摄入“辣”，对发育成长中的孩子是不利的。

给孩子吃肉的三大误区：

误区一：只喝汤不吃肉

很多家长喜欢给孩子做各种肉汤，像骨头汤、鸡汤、鱼汤等，认为汤要比肉好吸收。

但事实上，汤的营养密度很低，根本无法满足孩子的生长发育所需，而且在煲汤的时候，肉中的蛋白质会发生性变，真正的营养还是会凝固在肉中，汤中的蛋白质少得可怜。

因此，想要孩子摄入营养，吃肉要比喝汤作用大得多。

误区二：晚饭不吃肉

部分家长认为肉很难消化，因此在晚饭时，尽量会避免让孩子吃肉，只吃蔬菜。

其实，只要在烹饪的过程中，肉剁得精细一些，煮的熟透一些，自然孩子就不会消化不良，所以，肉并非是晚饭的“绝缘体”。

误区三：肉和青菜分开

很多家长在给宝宝添加辅食的时候，喜欢把菜泥和肉泥分开喂，但这样的做法无疑会让宝宝养成挑食的毛病，会区分出肉好吃，菜不好吃，养成只吃肉、不吃菜的习惯。

正确的做法是把菜泥和肉泥混合在一起喂养，或者做成包子、饺子等面食，不给孩子挑选的机会。