文|文儿
锌元素是人体不可或缺的重要元素之一，对于维持正常的身体健康和新陈代谢都有不可忽视的作用。尤其是对于正在生长发育中的宝宝来说，就更是不能缺少了。然而，这也正是很多家长容易忽略的地方。由于固有思想的限定，很多家长首先想到的都是给孩子补钙，这也是最常见的。但是他们却忽略了除了钙元素对宝宝的身体发育有重要的作用，锌元素也同样重要。所以，家长可要打起精神，别因为一点失误就影响了宝宝的健康。宝宝的这些表现看似正常，其实是严重缺锌的信号，家长要重视。
宝宝很容易生病，体质变差，免疫力下降
在固有印象中，宝宝都是很脆弱的，吹一吹冷风就能会生病，少穿一件衣服就可能会感冒。这些都是正常现象，家长只需要好好的保护宝宝，就能避免让孩子生病。但是随后就会发现，宝宝生病的频率和次数都在不断增加，就算是治好了，过不了多久就又会生病。这种情况就有些不正常了。其实孩子也有可能是缺锌了，才会导致免疫力下降。
锌元素，参与人体内许多种酶的合成以及功效的发挥，甚至还具备直接抵御一些病菌侵害的超强作用，能够有效提升人体的抵抗力，增强体质。家长要多一些这方面知识的储备，才能准确判断出宝宝真正的身体状况，能够及时给宝宝治疗，以免耽误了宝宝的身体发育。
胃口不好，有时候吃的很少
一般情况下，对于宝宝的饮食情况，家长不会要求的那么苛刻。都是根据宝宝自身的情况来进行喂食，有时候宝宝吃的比较少也不是很在意，特别是在夏天的时候，本来炎热的天气就让人食欲不振，成年人尚且如此，宝宝就更不用说了。这样看似正常的表现，很有可能是宝宝缺锌的暗示。
锌元素是味觉素的基本成分，更是对于口腔黏膜细胞的正常结构的维持和功能的发挥有着不可忽视的作用。一旦缺少了锌元素，口腔黏膜细胞的功能就不能得到稳定的发挥，从而影响了味觉的效用，食欲下降，就得不到充足的营养，营养不够，身体发育就会减缓，家长不得不重视。
?如何给宝宝补锌呢？可以从饮食和补锌产品两个方面下功夫。首先，在饮食上，自然要选择一些富含锌元素的食物，比如花生、坚果或者贝类等，都是不错的选择。在选择补锌产品方面，一定要遵医嘱，避免私自给孩子吃各种补剂，而且还要注意用量，太多了反而对身体不好。
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