多给家人吃的养生菜，营养丰富，补钙补锌，补铁，女人多吃皮肤好

亲爱的粉丝们，网友们大家好，天气慢慢的凉了，在这个冬天你有我不会寂寞，我是那个每天给大家分享美食的可爱，让你们这个冬天不会冷，越吃越暖，身体会变得更加的健康，身体也会更加的好呢！如果说人生最大的财富是快乐的话，那么我觉得人生最快乐的事情就是吃，吃对身体好的食物，我们才会更加的幸福哦！多吃美味的食物，会增加人的幸福指数的哦！

黄豆炖猪蹄是一道营养的美容护肤菜，说到猪蹄，大家一定都很熟悉。是日常的食材，猪蹄软糯可口，铁锅炖菜也很好吃。猪蹄指的是猪的脚。猪蹄含有蛋白质，在这其中绝大部分是胶原蛋白粉。

因此，服食猪蹄可以填补胶原蛋白粉，使皮肤更有可塑性，保持水分，延缓衰老。猪蹄含有矿物质，尤其是钙和铁的成分较大 。经常喝猪蹄汤可以给身体填补许多 的钙和铁。它可以避免骨质疏松症，提高肌肉骨骼最大值，避免贫血。等有十分大的伤害。对于女性朋友来讲，猪蹄是非常好的食材，多吃对健康有益。

好了这样一道美食很快就做好了呢！喜欢吃的朋友赶紧尝试做一下吧！非常的美味可口，好吃的不得了呢！做法也是非常的简单！黄豆炖猪蹄是一道营养的美容护肤菜哦！