春天养生正当时，常吃3种食物，美容养颜，清理毒素，增强抵抗力
酸梅果含有苹果酸、枸橼酸等，提高机体的免疫力，从而对肿瘤有一定的抑制作用。酸梅也是非常的适合减肥人士吃的一种水果。多种营养物质可以很好地清理我们身体中的毒素以及大量的垃圾，可以排毒护肝，润肠通便，有益健康。
紫薯的口感非常的不错，受到很多朋友们的认可，蕴含大量花青素，这种极强的抗氧化剂，有助于抵抗自由基对细胞的破坏，并可帮助疏通血管，降压减脂，清理体内毒素，对维持心血管健康也很有帮助。能够促进肠胃蠕动，让小腹看起来能变得平坦，同时还能够有效地延缓衰老。
白果是银杏树上结出来的果子，是名副其实的保健果，每个女人都会偏爱白果。白果丰富的核黄素、胡萝卜素和维生素C，具有很强的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，可以增强皮肤的活性，阻止色素沉淀，保持皮肤亮泽有弹性，还能排毒养颜，延缓衰老，补益身体。
