女性养生，推荐常吃3种食物，排毒养颜，减肥消脂，甩掉小赘肉

1.洋葱

洋葱是石蒜科植物的一种，它也叫葱头，是生活中的常见蔬菜，含有的前列腺素A具有扩张血管、疏通血管的作用，预防血管疾病。洋葱中能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。洋葱还富含抗氧化剂，平时常吃有助于延缓衰老，还能排毒清肠，没让护肤。

2.余甘果

余甘果生食酸甜酥脆而微涩，回味甘甜，维生素含量较高，是苹果160倍、柑橘的100倍。对化痰生津止咳解毒和感冒发热，咳嗽咽痛白喉烦热口干等有很强的疗效；余甘果中含有大量的维生素C和胡萝卜素，可以滋养肌肤，淡化色斑，排毒养颜，减肥消脂的作用。

3.西红柿

西红柿含有丰富的维生素C和维生素E，常吃可以让皮肤变的更加细腻，美容，延缓衰老的作用。西红柿可以清除致癌物，还具有较强的清热解毒，增强免疫力的作用，从而达到防癌的效果。