每天吃一盘此物，不仅能美容养颜还能抵抗疾病，女性的最爱！

每天吃一盘此物，不仅能美容养颜还能抵抗疾病，女性的最爱！女性都是爱美的，与其整天买大量的补品，保健品来养颜美容，还不如从平常的食物中下手最好，既绿色干净，也能保持容颜，还能省下不少的钱。下面小编就给大家介绍一个绿色的养生食物。

豆角中含有丰富的蛋白质和维生素，经常吃可以健脾胃，促进肠道蠕动。对于促进排便来说非常的有好处的。豆角还有很好的促进减肥的作用，对于肥胖的人来说是个不可多得的食品。另外豆角可以使人产生免疫抗体，对癌细胞有很好的抑制作用。

鸡蛋的作用就不用多说了，这个是大家都知道的，鸡蛋几乎包含了人所需要的所有的物质，对人体的好处是非常不错的，经常食用鸡蛋还可以增强记忆，防止老年人记忆衰退。

豆角鸡蛋的做法：1、豆角洗干净，切成小段。

2、把鸡蛋搅匀 3、油烧热，放入豆角，翻炒两分钟。

4、放入鸡蛋，翻炒鸡蛋，两分钟即可。5、放入胡椒粉，盐等调料，再翻炒两分钟。6、出锅装盘，一盘美味可口的豆角炒蛋就好了。

豆角炒蛋你经常吃吗？赶紧做给你的家人吃吧