患上脂肪肝咋办？别担心，“3种食物”帮你促进脂肪分解
今天在和一个患者聊天的时候，他告诉我最近看了一个新闻，上面说中国患有脂肪肝的人已经达到1.2亿，而且还在迅速的增长。其实确实是这样的，随着生活水平的提高，这几年患有脂肪肝的人在不断的增加。
这个患者也是患有的脂肪肝，因为发现的早，现在已经变好了，今天是来复查一下，看是不是已经完全好了。问起他平时都是怎样做的，他告诉我就是饮食注意加运动。
在饮食上，他一般靠3种食物来促进肝脏脂肪分解
1 燕麦
燕麦中含有很多人体所需的必须营养物质，特别是丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠胃的蠕动，有助于身体的排毒。另外，燕麦可以给人一种饱腹感，帮助减肥，在一定程度上辅助治疗脂肪肝。
2五味子
五味子对脂肪肝患者来说可以促进肝脏排毒，还可以帮助肝脏修复受损的肝细胞，这样肝脏对脂肪的代谢能力就会加快，减轻脂肪肝。为了方便起见，大家可以用五味子来泡水喝。
3枸杞
在生活中，枸杞是非常常见的，常吃枸杞可以养肝易精、保护肝细胞以及改善肝功能。在枸杞中含有一种成分叫做甜茶碱，可以有效的抑制肝细胞脂肪的堆积，帮助促进肝脏细胞中脂肪的分解，帮助受损肝细胞的再生，如果患有脂肪肝，可以常用枸杞泡水
患上脂肪肝的时候，不要担心，试试上面所说的3种食物，能够帮你促进肝脏脂肪的分解。