黑木耳和此物一起吃，每天一盘，血管不堵塞，女性不想显老可试试
木耳中铁的含量非常丰富，经常吃黑木耳能养血驻颜，让人肌肤红润，容光焕发，而且经常吃黑木耳还有防治缺铁性贫血的作用。同时微量元素铁也是促进头发黑色素合成的重要元素之一，头发变白的应该多吃黑木耳。
黑木耳含有维生素K和丰富的钙、镁等矿物质，这些矿物质能维持体内凝血因子的正常水平，减少血液凝块，有预防血栓、防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。每天一盘，血管不堵塞，身体更健康。
黑木耳和洋葱搭配一起吃，有着不错的美容护肤作用，可以促进皮肤细胞的代谢，抑制黑色素沉着，保持肌肤健康活力，延缓机体衰老，皮肤变得更细腻，女性不想显老可试试。
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