最有营养的3种食物,美容养颜、滋润肌肤,谁吃谁受益!

最有营养的3种食物,美容养颜、滋润肌肤,谁吃谁受益!
榴莲
榴莲中含有多种维生素和蛋白质,而且谷氨酸的含量也特别高,女人经常吃榴莲,能够活血化瘀、特别是月经量少,有宫寒的女性多吃点榴莲,可以温暖身体,促进月经排出,减少宫毒,可能子宫更健康。
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芒果
芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。所以,具有杀菌排毒,美容养颜功能,能抑制细菌生长,清洁子宫垃圾,促进子宫排泄毒素和预防妇科疾病,这样可以减少皱纹,滋润肌肤及抵抗衰老。
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醋泡姜片
醋泡姜片由纯鲜生姜、老陈醋泡制而成,有效强健脾胃,促进血液循环,软化血管,降低血脂含量,提升血液质量。
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