女性不想皱纹爬上脸，不妨多吃此菜，小肚子不鼓了，皮肤更显年轻
乌塌菜含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等,也被称为“维生素”菜 。
乌塌菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，排出体内的毒素、宿便，小肚子不鼓了。
乌塌菜含有大量维生素C、维生素B1，具有抗疲劳、抗氧化、防衰老的作用；能美容养颜，皮肤更显年轻。
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女性不想皱纹爬上脸，不妨多吃此菜，小肚子不鼓了，皮肤更显年轻
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