女性要变美，不妨多吃3种食物，排毒刮油，减肥瘦身，改善气血

女性要变美，不妨多吃3种食物，排毒刮油，减肥瘦身，改善气血

艾叶煮鸡蛋，艾叶是一种处处可见的野草，艾叶富含许多的维生素和多种矿物质，搭配鸡蛋一起煮，可以为人们提供一天的营养物质，而且还具有起到清热解毒，清肝去火的目的，而且还可以调理你们的身体。帮助改善气血，预防一些妇科疾病的发生，增强身体的免疫力。

黑番茄口感俱佳，功能也非常的多。含有大量的花青素，具有滋阴壮阳之效果，能很好的滋补身体。对女性有延缓衰老、美容护肤的作用，还含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、还有叶酸等，具有提高免疫力、抗氧化、美容养颜的作用。

胡萝卜，好多人都叫它“小人参”，含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液和肠道的自由基的作用，对保护皮肤有很大的帮助，同时当胡萝卜素转化为维生素A还有助于增强机体的免疫功能。同时还可以保持上皮组织的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。