超市常有的3物，美容养颜、滋润肌肤，让广大女性气色更好
番石榴是一种很常见的水果，对于这种水果，富含矿物质，并具有两大抗氧化成分--石榴多酚和花青素，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。还含有非常多的维生素c，能够增强个人的免疫力，另外还能美容润肤，排毒抗衰，营养又瘦身。
冬瓜营养丰富，性寒味甘，夏季使用非常适宜。很多人说冬瓜可以减肥，这个也不是没有道理，冬瓜含有丙醇二酸，可以有效地抑制糖类转化为脂肪，而且本身冬瓜热量也不高，对减肥还是有一定的帮助的，想减肥的人推荐你们吃。
蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。夏季多用蒲公英凉拌，也可烹调。大家可以尝试一下。