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2019婴儿身高体重标准表,看你宝宝合格了吗?一样东西不可缺少

由 东方崇学 发布于 健康

每个年龄段孩子的身高体重虽然都存在个体差异,但也有一定的标准可衡量,因为身高体重在一定程度上反映了孩子的身体状态,现在就让我们来了解一下宝宝身高体重标准表吧!

宝宝身高体重标准对照表

有利于婴幼儿长高的食物

全面均衡的营养对宝宝的身体发育是有利的,而某些食物对宝宝的长高也会更加有利。比如:

菠菜:菠菜中富含铁和钙。很多宝宝可能不喜欢吃,所以可以尝试把菠菜切碎加在其它辅食中。菠菜中含草酸,影响钙质的吸收,在煮之前应该用开水烫一下。

胡萝卜:富含维生素A,能帮助蛋白质的合成。宝宝一般不喜欢吃整块的胡萝卜,所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝,如果不喜欢胡萝卜汁,可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外,做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒,这样不仅可以调味儿,营养也更丰富。

鸡蛋:特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋,是比较合适的。

婴幼儿缺锌,生长发育缓慢

每个人的身高体重都会存在差异,尤其是有小宝宝的差异就更为明显,在一个幼儿班里的小朋友,一眼望去就会看出谁占据身高优势了,有些宝宝本身就瘦瘦的,又不爱吃饭,自然会造成营养不良,身高体重自然也就上不去了,

这种现象的出现很有可能就是宝宝缺少锌元素的原因,正常来说缺锌宝宝身高会比同龄人低3~6厘米,体重轻4~6斤。

以前贫苦生活出现的那些患有营养性侏儒症的人,都是因为严重缺乏锌元素而形成的。

很多宝妈会选择一些锌剂来补充,因为食物补充太慢了。

不管是什么锌剂都好,首先考虑的就是安全无刺激,因为宝宝的肠胃是比较幼小的,发育还未全面,所以寻找些刺激小,高吸收的最为合适。

目前比较杰出的代表就是新稀宝儿童补锌片,这是锌剂和蛋白结合起来的一门技术,新稀宝(锌+硒+蛋白粉),吸收率高,如能买到,优选选择。

哪些运动有助于婴儿长高

运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行,或者进行游泳、跳跃、被动操等运动,对宝宝的身高发育都会有一定帮助。