2019婴儿身高体重标准表，看你宝宝合格了吗？一样东西不可缺少

每个年龄段孩子的身高体重虽然都存在个体差异，但也有一定的标准可衡量，因为身高体重在一定程度上反映了孩子的身体状态，现在就让我们来了解一下宝宝身高体重标准表吧!

宝宝身高体重标准对照表

有利于婴幼儿长高的食物

全面均衡的营养对宝宝的身体发育是有利的，而某些食物对宝宝的长高也会更加有利。比如：

菠菜：菠菜中富含铁和钙。很多宝宝可能不喜欢吃，所以可以尝试把菠菜切碎加在其它辅食中。菠菜中含草酸，影响钙质的吸收，在煮之前应该用开水烫一下。

胡萝卜：富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。宝宝一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。

鸡蛋：特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，是比较合适的。

婴幼儿缺锌，生长发育缓慢

每个人的身高体重都会存在差异，尤其是有小宝宝的差异就更为明显，在一个幼儿班里的小朋友，一眼望去就会看出谁占据身高优势了，有些宝宝本身就瘦瘦的，又不爱吃饭，自然会造成营养不良，身高体重自然也就上不去了，

这种现象的出现很有可能就是宝宝缺少锌元素的原因，正常来说缺锌宝宝身高会比同龄人低3~6厘米，体重轻4~6斤。

以前贫苦生活出现的那些患有营养性侏儒症的人，都是因为严重缺乏锌元素而形成的。

很多宝妈会选择一些锌剂来补充，因为食物补充太慢了。

不管是什么锌剂都好，首先考虑的就是安全无刺激，因为宝宝的肠胃是比较幼小的，发育还未全面，所以寻找些刺激小，高吸收的最为合适。

目前比较杰出的代表就是新稀宝儿童补锌片，这是锌剂和蛋白结合起来的一门技术，新稀宝（锌+硒+蛋白粉），吸收率高，如能买到，优选选择。

哪些运动有助于婴儿长高

运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、被动操等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。