金银花
金银花的功效具有解暑、醒酒、清脑、解渴、清除体内有毒物质，降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的效用。金银花能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心绞痛。它还具有抗菌、抗病毒的功效中因此可以在生活中有效抑制伤寒、痢疾、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌以及流感病毒等疾病，保证人体健康。
黑糖
气血是女人的“命根子”，想抗衰老，气血是很重要的。平时没事的时候，可以泡一杯黑糖水，补血益气。在经期的时候，喝黑糖水还可以排出卵巢的多余污血，还能让肠道里的垃圾轻轻松松排出去。皮肤也会一天天的变年轻，红润有光泽。
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。
