文 | 动历盒育儿袁老师
在我们养育孩子的过程中，总会遇到一些挑战，在改善孩子行为的同时，也期望孩子能朝着积极阳光的方向发展，即使是最优秀的孩子也需要一些规则和纪律，其中跟孩子制定一份亲子契约是一个不错的方法。
我在教育孩子的过程中实践了各种各样的亲子契约，今天我来总结一下，把亲子契约的内容，包括什么是亲子契约、它的作用、制定和使用方法以及一些注意事项等，整个梳理一遍，给大家一个借鉴。
我设计的亲子契约一览图
我使用亲子契约的缘起这得从我儿子欢欢一年级说起，有一个星期天，我跟我的同学们约好带着孩子去郊外玩，当时有五个妈妈和五个孩子，其中有一个孩子贝贝跟欢欢是第一次见面，二个人玩着玩着，突然吵起架来，欢欢不给贝贝糖果吃，贝贝不给欢欢矿泉水喝，二个人僵持在那里，还赌气不下车，一个劲地发脾气，我怎么劝说孩子就是不听。
回到家里，我跟孩子聊了聊，我问孩子：“今天为什么跟贝贝吵架了？”孩子说：“他老是抢我的东西吃，还不还给我。”我说：“妈妈知道你发脾气的原因，但是一直发脾气，一直不下车，耽误了大家玩的时间，知道不知道？”孩子说：“妈妈，我知道自己错了，下回我努力改正。”接着孩子又回了一句：“妈妈，你有时候脾气也不好，我是不是学你的呀！”我趁机跟孩子商量：“要不？我们制定个契约，互相监督对方好不好？”“好呀！”孩子开心地拿来了笔和纸。
于是我们二个人商量着完成了第一份“亲子契约”。
这份契约的内容是这样的：
第一条：妈妈和欢欢都不许随意发脾气，有事情要讲出来，要让对方都能明白事情的经过；
第二条：碰到烦恼的事情，要一起商量解决；
第三条：在外面跟小朋友交往的时候，发脾气之前，要想想有没有别的解决方案。
第四条：每天做到不无故发脾气，加1分，无故发脾气1次，减1分，对妈妈和欢欢都有效，互相监督执行。
我们二个人签好字后，一份贴在孩子的书桌前，儿子还同时抄了一份，把它贴在我的床头。
在接下来的时间，当我们闹矛盾，孩子要发脾气的时候，我会提醒孩子，他会立即平静下来，情绪很稳定，一起商量问题。一旦我因为孩子某件事做得不够好的时候，刚要发脾气，孩子马上就对我说：“妈妈，别忘了咱俩的约定哟。”我也马上平静下来，耐心地与孩子沟通。
在这次履行亲子契约的过程中，我领悟到，约定是要约束双方的，作为家长必须先要履行职责与承诺，做好孩子的榜样，同时也要让孩子感受到，履行承诺不仅可以让他学会了与人沟通的好方法，而且还让他学会了自我约束，多了一份成就感。
我和孩子的亲子契约接下来，我每年暑假、寒假、新学期都会跟孩子制定一份亲子契约，比如：去年寒假，我们的亲子契约是这样的：快乐的寒假生活开启了，我和爸爸妈妈有个约定…
我们和孩子签订的寒假亲子契约
这里面有孩子需要做到的条款，也有我们需要做到的条款，还有孩子的愿望，然后孩子和爸爸分别确认签字！
接着在这个亲子契约的基础上，我们一起安排了孩子寒假的日历清单和奖励标准，这样安排下来，孩子的寒假生活变得清晰、有序，孩子也很有积极性用行动去赢取奖励，到最后孩子也得到了他想要的奖励。
孩子随意发脾气、不听话等问题，我用一张白纸改变了他，幸福感爆棚！孩子改变竟然可以从一张白纸开始，好处是我没想到，你真的要尝试！
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我是动历盒育儿袁老师，国家二级心理咨询师，家庭教育及儿童正念教养专家，感像作文创建人，专注于3-18岁孩子的家庭教育，拥有教育类版权245项、几百个原创产品以及感像作文、儿童正念冥想等几十个线上原创课程。欢迎关注，一起交流！