我们为了重振雄风，当然会四处的求医，但是只能苦苦的的寻找，却没有一个更加合理的只治疗方式，使我们的男性问题彻底的治愈，有的人不停的食用地黄丸，有的则用各种各样的保健品，那么今天就给大家一些超级有用建议，一定会对我们的肾起到良好的作用。简单来说就是不要做下面这4种损耗“阳气”的事情，要不然吃六味地黄丸也没用！
1 避免冷食和冷风
我们都知道为什么刚出生的婴儿要放在一个恒温箱里吗？其实这是最利于我们的身体健康成长的一个环境，但是对于我们很多人来说却经常的违反，感觉热就会喝一些凉水，或者冷食，尤其是在夏天的时候，会把空调一下子开一整夜，其实情况下这些都会引起我们的体内细菌的滋生，导致我们出现拉肚子或者感冒，对我们的肾脏产生比较大的损伤。
2 睡眠不足
这种情况是经常出现，为什么现在很多的年轻人比较懒，经常的喜欢赖床，其实相比较其他年龄段的人来说，我们更应该有更多的精力和活力，就是因为平时晚上休息的比较晚，熬夜，导致我们的每天休息不足，其实不管你白天都睡多长时间，都没有办法让我们的身体休息起到晚上休息的效果，而很多毒素也没有办法尽快的排出，导致我们的肾的伤害。这个大家一定要注意，充足合理的睡眠是身体健康的保障。
3 随便吃药
对于很多的人来说，可能会相当的爱惜自己的身体，只要出现一些身体不适，比如上火，都会很快的找到一些药，去把这个问题给消灭掉，其实我们经常也会有很多的土方，用一个鸡蛋加盐冲开水就可以解决，所以我们很多没必要乱吃一些药，是要都有三分的毒性，尽管对我们的影响短期之内不明显，但是毕竟也是不好的，不利于健康。
4 运动的方法错误
这个相信很多人都没办法理解，这个会出现什么问题，其实我们知道吗？尤其是晚上休息之前是不建议大家做一些剧烈运动的，因为时间比较短，还需要洗漱，这些对运动后的身体都不好，而且影响我们的睡眠，可谓是得不偿失。