鸡蛋和此物一起煮，视力好了，肾也好，腰腿也不酸，皮肤更细腻

鸡蛋和此物一起煮，视力好了，肾也好，腰腿也不酸，皮肤更细腻

鸡蛋含磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力，延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。

鸡蛋的营养丰富，能给身体提供所需的许多营养物质，特别是鸡蛋中的蛋白质，对于缺少蛋白质人的，有很好的促进吸收的作用，鸡蛋中的蛋白质对于肝脏的损伤还有很好的修复功能，鸡蛋中的卵磷脂能增强身体的代谢与免疫功能，让自己身体的抵搞力更加强大。

健康搭配

鸡蛋韭菜搭配一起吃，含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，经常食用视力好了，肾也好，腰腿也不酸，皮肤更细腻。

你试过这样搭配吗？

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