这5种食物，家长千万要盯着孩子吃，当心小孩患上慢性病！

小孩贪吃，自制力又弱，很容易受到美食的诱惑，小孩爱吃是好事，但是要注意哦，有些食物即使孩子再爱吃，也不能给太多哦！

儿童时期的味觉发育非常迅速，对食物的鉴别能力超过成年人数倍，而有一些食物本身比较重口味，所以会引发很多儿童的兴趣和喜爱。为了能够让孩子多吃饭，这些食物也都成为了餐桌上的首选，但是有几类食物如果经常吃，常年后孩子可能过早出现慢性疾病。

1、酥脆的小零食

这种食物应该是家中比较常备的，最常见的有饼干、酥脆的面包、麻花等。这类食物之所以酥脆，主要是因为其中有大量的油脂，并且有一部分油脂或添加成分超标，不仅影响还自己的健康，同时过量的油脂还会导致体重超标。

2、调味酱

无论是沙拉酱、牛肉酱还是比较常见的番茄酱，这些产品中的添加成分都是比较多的，由于物质比较混杂，并且糖分超标严重，不仅会影响到正常的味觉功能，同时还可能导致血液的黏度升高，很容易引发心血管疾病。

3、速冻食品

例如速冻水饺、速冻汤圆等，虽然现如今的保鲜技术越来越发达，不会影响到其中的有效成分，且营养不会大量流失。但是由于食物在冷冻状态下无法识别，其中馅料的添加成分往往超标，或者选购过程中有反复冷冻的情况，这对健康是比较不利的，所以要尽量少吃速冻食品。

4、加工肉制品

这类食物的危害性自然不用多说，由于本身属于加工肉制品，因此其中可能隐藏了较多脂肪。另外食物加工的亚硝酸盐含量比较高，不仅会带来很大的毒性，影响到身体的循环功能，同时还有致癌的风险，所以平时不要多吃。

5、放太久的隔夜菜

其实隔夜菜当中的亚硝酸盐含量也是比较高的，尤其是放太久的隔夜菜往往盐分聚集，并且有害物质严重超标，因此平时应该要注意尽量少剩饭菜。如果长时间吃隔夜的饭菜，不仅影响孩子的正常发育，有害物质还会被身体吸收，因此影响健康。

这几类食物生活中非常受欢迎，因为食物本身味道比较鲜美，自然很受小朋友喜爱。但是如果长期摄入这类食物，不仅容易导致小孩体脂超标，其中的糖油添加过量还很容易导致血液粘稠度增加。近几年来慢性疾病越来越趋于年轻化，因此一定要从这类饮食情况入手。

文章图片来源网络