相信说起衰老，对于多数女性来说，都是非常惧怕的一件事，不希望衰老过早地找上自己。
而女性随着年龄的增长，过了40岁之后，各项器官功能逐渐走向下坡路，慢慢也会迎来更年期，衰老也会逐渐找上女性，这也是难以接受的一件事。
而在生活中，有一些女性过了40岁之后，看上去依旧比同龄人年轻，这也让人羡慕不已。
其实对于女性朋友来说，自身的体重以及腰围也是身体健康的一项重要指标，若保持在以下这个数值的话，说明自身衰老速度相对较慢，希望你也是如此。
女性40岁后，若腰围保持在这个范围内，祝贺，衰老也许慢人一步
女性随着年龄增长，过了40岁之后，自身代谢速率下降，毒素无法及时排除，腰部也会堆积过多的脂肪，出现身材发福走样的情况。
但是，若女性过了40岁之后，腰围依旧保持在合理的范围内，说明各项器官相对健康，衰老也是慢人一步。
而女性标准的腰围，也是有一个计算公式的。标准腰围：身高(厘米)÷2—14，得出的结果±5%为正常范围。
按照公式给大家举一个例子，若女性身高在1米60，那么标准腰围就是66厘米，上下波动5%都属于正常的范围内，正常的腰围在62.7~ 69.3厘米，所以，若女性过了40岁之后，也能够保持在这一范围内，那真值得祝贺，说明自身衰老慢人一步。
除此之外女性过了40岁之后，如果符合以下几个特点的话，说明自身属于老得慢体质，希望你也是如此。
白头发很少。女性上了年纪之后，也会出现明显的长白发现象，这也是衰老的一大表现，但女性过了40岁之后，并没有长白发的情况，或者是长的白发相对较少，那就恭喜了，说明自身衰老速度相对较慢，真值得庆幸。
月经规律正常。女性40岁之后，面临更年期，绝经也会慢慢向女性靠近，这时女性就会出现月经不调的情况，衰老也会加速到来，但女性过了40岁之后，月经相对比较规律，恭喜了，说明自身衰老慢人一步。
睡眠很好。女性40岁之后，睡眠质量有所下降，往往也会出现失眠多梦的情况，这样就会加速身体的衰老，但女性过了40岁之后，睡眠质量相对较好，那就恭喜了，说明自身衰老相对较慢，真替你感到高兴。
牙缝没有变大。女性40岁之后，也可以观察一下自己的牙齿，如果牙齿依旧很好，没有牙缝变大的情况，那就恭喜了，说明自身衰老相对较慢，身体也是相对比较健康的，真替你高兴。
所以，对于一些衰老过慢的女性朋友来说，往往会有以上几个特征，希望你也是如此，而女性不想衰老过快，也可以常吃以下几种食材，或许有助延缓衰老，保持年轻状态，一起来了解下。
女人不想衰老过快？3物换着吃，或能美容养颜，皮肤细腻不显老
枫烯鲨酸：对于一些中老年人，随着年龄的增长，身体各个器官出现问题，尤其是大脑，大脑是人体最重要的器官，一旦老化，后果不堪设想，所以保护大脑至关重要。枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
柠檬。相信很多爱美的女性，经常会喝一些柠檬水，其中富含维生素C，能够帮助起到美白嫩肤的效果。
而且还可以促进体内毒素垃圾排出，抑制黑色素沉着，保持肌肤年轻状态，所以，女性不想衰老过快，常喝一些柠檬水，有助美容养颜，让你皮肤细腻不显老。
鱼籽。鱼籽这一种食材，营养成分丰富，能够为身体补充蛋白质、钙、铁、磷等矿物质，而且其中的脑磷脂，还可以帮助延缓衰老，提高皮肤弹性，起到美容养颜的功效。
所以，女性不想衰老过快，常吃一些鱼籽，有助保养肌肤，让你皮肤细腻，或许有助比同龄人更显年轻。
桃胶。其实对于女性朋友来说，不想衰老过快的话，也可以常吃一些桃胶，桃胶富含维生素以及胶原蛋白等营养成分。
能够帮助起到延缓衰老的效果，提高肌肤活性，帮助加速人体内部代谢，加速毒素排除，让你的皮肤变得更加细腻，保持年轻状态。
不仅如此，若在平时，将桃胶、皂角米、雪燕搭配在一起的话，美容养颜效果也会翻倍。
可能自己在平时制作相对比较麻烦，其实可以选择以下这款，合理配比，真材实料，独立包装，食用方便，没事吃点，有助皮肤细腻不显老。
在平时也要注重坚持适当的运动，保证优质充足的睡眠，良好的心态，或许有助抵抗衰老，保持年轻态。
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