不论男女，50岁后有3道“坎”，若安稳度过，长寿离你很近

大家好，我是你们的好朋友健康医师小艳，随着经济的进步，越来越多的人因为工作而无暇顾及自己的身体健康。殊不知，身体才是革命的本钱，为了让大家能够学到更多的健康小知识，我每天会在此发一些有关健康养生的文章，谢谢大家关注！

随着社会的不断发展，我们的幸福指数也在不断提高，人们会越来越享受它。你越享受，你就越不愿意放弃。人们想活得更长，所以长寿对人们也很有吸引力。

自古以来，我们就认为长寿是我们所向往的，只有当我们身体健康的时候，我们才有机会长寿，所以现在大多数年轻人已经开始了他们的保健行动，而年轻人和中年人更多的是温杯泡泡枸杞。''此外，古人仍然有这样一句谚语：五十人知道自己的命运，也就是说，到了五十岁，他们就知道自己能活多久。这一点也得到了科学研究的证实，古人也有道理，因为他们到了五十岁，容易患上一些大病，一旦有了大病，就意味着生命即将结束，但如果他们能在五十岁以后通过这三个障碍，他们就能顺利地活到古代，活到七十岁。

第一道坎：胃病

自古以来，人们以吃为食，以生长发育为食，饥肠辘辘地吃，看到美味的食物来吃，却情不自禁。你活到五十岁是什么样的游戏？你不应该吃的东西也是在你的胃里吃的。你不能保证你的饮食健康，而且你已经养成了很多坏习惯。如果没有坏习惯，如果有更多的坏习惯，你应该担心你的胃是否还健康。不健康的胃不能吸收人体所需的营养，所以当你年轻时，你必须注意养成良好的饮食习惯，这样才能在50岁以后拥有一个好的身体。

第二道坎：肺部疾病

肺部是我们呼吸系统中非常重要的器官，很多老年人肺部有严重的损伤，使他们的身体虚弱。特别是这种肺癌在50岁左右更常见，一旦检查发现肺癌，基本上要长寿是非常困难的。为了避免在50岁时增加患肺癌的风险，年轻时少吸烟，保持良好的生活习惯，为你的健康打下良好的基础。

第三道坎：血管疾病

最后一个障碍可以说是最难通过的；血管阻塞、脑出血等疾病一旦爆发几分钟就会致死。只有当血管健康通畅时，我们的身体才能正常运作，只有血管良好才能恢复健康。为了避免血管在成年后堵塞，我们需要注意饮食不太油腻，避免高盐等，滋养血管才能超过50岁哦！