女性羡慕别人皮肤好，平时多吃3物，排毒清脂，细腻皮肤

1.西番莲

西番莲果汁量大，气味很香，而且具有多种水果的香气。排毒美容是西番莲这种水果的重要功效之一，它能清除人体内的多种毒素，也能促进皮肤细胞代谢与再生，平时人们经常食用西番莲可以让皮肤变得细嫩而有弹性。西番莲这种水果中有大量的天然果酸和植物纤维素，这些物质可以调节胃酸分泌，也能加快肠胃运动，可以排毒消脂，清理肠胃。

2.青苹果

青苹果也比较的酸，但是它的营养价值是很高的，因为它含有大量的营养元素，同时它还能够帮助我们促进新陈代谢，让我们的身体变得更加的健康。它的维生素含量也非常的多，对于我们的肠胃是能起到很好的作用的，同时排毒效果也非常的好，在排毒养颜，延缓衰老的方面有很大的作用。

3、芦荟

芦荟含有各种成分，芦荟酸，芦荟素等，富含烟酸，维生素B6等含量丰富，食用价值和美容非常高，除此之外还有观赏价值。女性经常食用芦荟胶进行保养，可以起到有刮油消脂、补水润肤、延缓衰老的作用。