晚上喝一碗“洋葱煮水”睡觉，不出十天，3件好事可能会不请自来

晚上喝一碗“洋葱煮水”睡觉，不出十天，3件好事可能会不请自来

大家好我是健康养生达人“仲晓慧”，欢迎大家今日阅读本人分享的健康养生知识，希望能在今后的生活中能帮到大家，当然大家在生活中遇到各方面问题也可以在评论区留言给我，今天分享的是：

洋葱作为一种日常生活中常见的食材，经常会出现在我们的餐桌上，不论用来炒菜还是凉拌都是一种非常实用的食材。而在外国友人们的餐桌上，洋葱就更为常见了。而直接把洋葱下锅煮成一碗“营养”水，每晚坚持喝，一段时间过后，你就可以获得以下几种好处：

第一，杀菌防感冒。洋葱与他的亲戚大蒜一样，自身是含有丰富的大蒜素的，而大蒜素这种物质可以有效的起到杀菌消毒的效果，从而帮助我们避免日常的感冒病毒的侵害。

第二，防止失眠。洋葱中还含有一种非常特殊的成分，这种成分具有着镇静安眠的效果，所以如果在我们睡前喝上一碗水煮洋葱的话，本身也可以起到助眠安神，防止多梦的效果。

第三，控制血压。很多人说我不知道的是在洋葱中还含有一种对扩充血管有着很好作用的成分，这就是前列腺素，此种成分还有着防止血液变得粘稠的作用，从而起到控制血压的效果，每晚喝上一碗洋葱水，也可以有效地在夜间帮助我们的身体更好的排出钠盐，从而稳定我们的血压。

以上就是洋葱水带给我们的几大好处，各位小伙伴，快去煮一煮吧。

以上健康知识今天就分享到此，大家有什么疑问请在评论区留言给我，生活中的你有遇到过身体健康的困扰吗？