女性多吃这些食物祛湿气 冬瓜促进血液循环

冬瓜含有丰富的蛋白质，碳水化合物等营养物质，平时多吃冬瓜可以促进体内的血液循环，流动加速毒素，垃圾尽快的排出体外帮助去除湿气，减少在体内堆积，有益于女性的身体更加健康。

红薯的营养成分很高，其中有着丰富的不饱和脂肪酸，丰富的纤维素，经常吃点红薯可以帮助排出体内的宿便毒素和垃圾，久而久之，体内的湿气也会跟着宿便一起排出。

芋头中含有着一些粘液蛋白，这些粘液蛋白与身体内的一些蛋白酶结合形成免疫蛋白，从而调理脾胃，祛湿通便。