多吃以下的几道养生野菜，便宜还好吃，健康美味，营养丰富

小时候的我们在乡下，大人们经常会带着我们去田间里、山上采摘一些新奇的“植物”，做成一道道美味的菜肴，大人们也会细心的跟我们讲解各种的功效与价值，这就是“野菜”。但是随着生活节奏越来越快，野菜也慢慢的消失在我们的视线里，其实野菜真的是大自然美妙的馈赠。下面就让我们一起来看看吧

1：马齿苋

马齿苋可以凉拌，炒食、味道鲜美、营养丰富，还具有清热解毒、降低血糖的功效。

2：香椿

香椿营养丰富，可以食用还可入药、具有清热利湿、开胃健脾的功效，吃法也多种多样，还很便宜。

3：荠菜

荠菜味甘，平、含有大量的粗纤维，能促进肠道的蠕动、有促进消化的作用。