糖尿病真的是一种让人十分痛苦的疾病,一旦患上糖尿病,这个不能吃那个,不能吃吃一口,还要非常的犹豫,所以一不小心就有可能血糖偏高,可是血糖偏高也会造成很严重的后果,就在最近,我的朋友说吃红薯降血糖,每天晚饭都要吃,但是时间久了,血糖并没有降下来,反而升高了,这到底是怎么回事呢?。红薯降血糖还是升血糖呢,很多人的说法都是不一样的
首先,红薯属于淀粉类的杂物,尤其是它的脂肪含量低,热量也不算太高,可是红薯升糖受到温度的影响,温度越高,糖分越高,温度越低,糖分越低,其实红薯是能够降血糖的,能够帮助我们控制血糖,但是到底怎样吃?让我们看看专家是怎么说的吧,他说第一点要控制好量,尽量凉的时候再吃红薯,因为红薯的热量不高,而且还是属于淀粉类的食物,在吃的时候一定要少吃,也不要过热的去吃,放凉以后再吃,能够控制血糖
第二点,红薯本身属于淀粉类,但是一定要注意搭配,它能够代替主食,同时能够承担的热量主持的位置,所以吃红薯的时候,千万不要吃淀粉类的食物,尤其是米饭,面条东西,可以吃一些蔬菜和红薯搭配着吃
怎样降血糖: 血糖的管理和控制,需要医生和患者双方良好的互动,才能更好地完成降血糖的目标。第一,患者首先应该反思自己的生活方式,反思自己的饮食运动是否符合科学。如果患者吃的太多或者运动太少,就应该适量控制饮食,再进行运动、锻炼,配合药物治疗才能够控制血糖,第二,医生应该根据每个患者的胰岛功能、糖尿病的病程、年龄、患者的血糖情况、经济状况等,选择一个适合糖尿病患者的治疗方案,才能够把他们的血糖控制的更好。所以血糖的控制需要医生和患者共同来完成。