在如今这个注重养生的时代里，枸杞这种东西大家应该不陌生，几乎家家户户都会常备一点它，或是用来煮粥喝，或是用来泡水喝，总之，在人们眼中枸杞的养生价值是不容小觑的，而是实际上也确实如此。枸杞作为一种天然草本植物，它既可以用作中药帮助人们治疗各种疾病，也可以用来做家常食物，可以说是既有营养又可治病，是人们不容错过的一种食材。而今天作为营养师的我则带大家了解一下，枸杞除了单独食用对人体好，还可以搭配哪些食物一同食用，或许对人的健康更有帮助。
枸杞和“它”是最佳搭档，若能连喝一周，肝毒净了，肾也越来越强
枸杞加菊花泡水喝=排出肝毒
我们都知道肝脏是人身体中的解毒器官，由于它每时每刻都要与各种毒素打交道，所以一个不注意就可能会导致肝脏积毒，这就会对人的身体健康造成很大的危害，所以我们每一个人都要注意自己的肝脏健康。而说起注重自己的肝脏健康，菊花和枸杞泡水喝则是不错的选择，一方面枸杞中富含的大量微量元素可以帮助人们修复受损的肝脏细胞，而另一方面菊花则能帮助人体的肝脏排解肝毒，二者一同食用则能对人的肝脏起到很好的养护作用。
枸杞加黄芪泡水喝=补养肾脏
枸杞的补肾作用可以说是众所周知的，生活中更是有很多男性身体力行，经常手持一个枸杞保温杯，没错，枸杞确实能帮助人的肾脏更加强壮，但若是人们能将枸杞和黄芪搭配泡水食用，那么其补肾的作用将会更加突出，在我国传统中医上，枸杞和黄芪都是补养肾脏好食材，二者一同食用则更能发挥其作用，并且经现代医学表明，枸杞很黄芪中实际上都会含有很多对肾脏好的微量元素以及矿物质，所以肾不好的人或者说有补肾意识的人不妨经常给自己来点枸杞黄芪水喝。
枸杞加白术泡水喝=补脾强肾
枸杞和白术一起搭配泡水喝一方面能加快人体的新陈代谢从而增加自身的身体素质，一方面能帮助人们修复受损的细胞和器官，若能坚持喝上一段时间，对人的脾胃和肾脏都有很好的补养作用，尤其是脾胃较虚的人或者是肾脏不好的人，不妨经常用枸杞白术泡水喝，或许你能收获意外的效果。