50岁后会长老年斑，为何有些人都70多了却没长？本文给出防斑建议

随着年龄越来越大，人在衰老之后身上就会出现各种各样的衰老标志，比如白头发、皱纹以及老花眼等。并且周围会出现一些老年人明明他们年轻的时候脸上什么都没有，但是随着年龄的越来越大脸上或者身上就会出现斑点，而且年龄的不断增长，斑点还会越长越多。有不少人刚过了50岁，脸上就会出现长斑的迹象，但是周围也会有一些人已经70多80多，脸上也没有发现长斑，下面医生跟大家说一下。

在人老了之后，身上脸上出现了斑点，也被称为老年斑。着年龄的不断增长，人体的代谢积累下降，抵抗力和免疫力也在下降，并且皮肤抗氧化的能力逐渐衰弱，就会使得人体产生大量的自由基这种物质，这种物质会和体质里边的脂肪相结合，形成一种氧化物，它会堆积在皮肤下面，长期以往就会形成一种脂褐素，在人的脸上和身上就会显示出一块块褐色的斑块。

很多的人以为老年斑是每个人都要长得，就和脸上的皱纹和白发一样。你觉得50岁之后长斑是正常现象，70岁没有老年斑的人是不正常的，其实不是这样的。老年斑可以说是一种皮肤问题，它不会对身体健康造成影响，再加上现在是老人很多人就不去在意，就会把老年斑当作一种正常的生理现象，但是也不要忽视，它是一种皮肤疾病。人老了之后会长斑，但是并不是所有人都会长，它跟日常饮食还有习惯都有一定的关系。

在日常生活中，该如何进行防斑呢？医生给出建议

1、注意卫生

对于老年人来说，一定要注意皮肤的清洁，有很多上了年纪的人，对于自身的卫生就很不讲究。尤其是在冬天，因为天气寒冷，有很多的老年人很久才会洗一次澡，换一次衣服。有的老年人甚至夏天也好几天不洗澡，这是一种很不注意卫生的习惯，就很容易导致皮肤滋生一些细菌，并且老年人的身体代谢机能下降，就会导致很多毒素垃圾难以排出身体，这些毒素就会长期的堆积在体内，久而久之容易出现老年斑，还会影响身体健康。

2、食用富含维C的食物

常见的西红柿、橙子、猕猴桃等，很多老年人不注重饮食，导致身体营养缺乏，抵抗力，免疫力更加下降。中老年人一定要注重营养饮食，营养均衡，适当的补充一些维生素C等食物，它在一定程度上可以帮助抗氧化清洁皮肤，减轻一些杂质，在一定程度上以预防老年斑。

3、晒“好”太阳

晒太阳是很多中老年人都喜欢的事情，可以帮助御寒保暖的，但是在晒太阳的同时，要注意对皮肤的防护。在太阳特别烈的情况下，尽量不要让皮肤长时间地暴露在阳光下，防止紫外线对皮肤的刺激。

当人到了一定的年纪，就会长老年斑，但是老年斑也可以提前的预防。