蒲公英中含有的营养价值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康！
第一清热解毒
蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
第二，利尿通便
蒲公英泡水喝也是便秘的人们的一大福音，因为可以起到润肠通便的作用，能够帮助人体消化，但是要注意的是不能用量过多，否则会适得其反，导致腹泻。
第三、美容养颜
虽说蒲公英是一味中药，但是却也具有美容养颜的功效的，所以建议女性朋友们在生活中也可以适量的饮用一些蒲公英茶，长期饮用还有着祛斑的作用，所以不得不说蒲公英泡水喝的功效还是十分强大的。。
蒲公英不仅营养丰富，药用价值高，是食疗佳蔬、疗疾良药，而且也在美容上得到了较为广泛的应用。不论你是干性皮肤、油性皮肤、老化皮肤，还是雀斑、色素斑、皮肤炎、粉刺，以及痤疮、须疮、白发、脱发等，蒲公英都能帮你消除美中不足，摆脱烦恼，使你白壁无瑕，容光焕发。
如蒲公英与连翘、木贼配伍，可用于皮肤保健－－治青春痘；蒲公英与马齿觅配伍，可用于治疗油彩皮炎；蒲公英煎汁后过滤，取汁涂抹面部，可以用于治疗干性皮肤；蒲公英捣烂后掺入蜂蜜，可以用于治皱老皮肤；蒲公英鲜花煮汁，早晚涂面部，可用于治雀斑、色素斑；蒲公英汁、香芹菜汁混匀后作润肤液，可用于治疗白化色素斑等。