春天气血不足，坚持吃的食物，温肾养胃，活血排毒，肌肤显年轻

春天气血不足，坚持吃的食物，温肾养胃，活血排毒，肌肤显年轻

小米粥

小米粥本身就有养胃的功效，对于胃不好的人来说，不妨多喝一些小米粥也能起到暖胃的功效，而且还能充分滋养你的胃部，更有利于肠胃的消化吸收。

阳荷：阳荷的药用价值很高，含有丰富的维生素A，常吃阳荷可以有效地保护眼睛，预防眼部疾病。每天吃点阳荷，能滋润肌肤，保持皮肤健康活力。

桂圆干

桂圆中含有非常丰富的营养物质，可以促进血红蛋白的再生达到补血的作用。月经期间出血量较少的原因之一就是血气不足，桂圆干可以暖宫补血、促进污血的排出。