注重养生保健的人都知道泡脚是一种最简单的日常保健行为，无论是热水泡脚还是加入食盐，坚持下去有明显的养生作用。那么盐水泡脚的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看吧。
盐水泡脚的功效与作用
1、助眠抗衰
经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
2、治脚气
这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
3、去角质
因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
4、改善失眠
用盐水泡脚可以促进身体的血液循环，同时也能起到改善肾功能的作用，这些都有助于调理人体的失眠症状，所以经常失眠的人一定要多用盐水来泡脚。
5、祛风除湿
祛风除湿也是盐水泡脚的重要好处之一，它祛除身体内的湿热毒气，也能清热解毒，平时人们出现关节疼痛和风湿骨痛时用盐水泡脚能让症状好转，另外人们因身体内湿热毒气过重引发上火时，多用盐水泡脚对身体也大有好处，能让这些不良症很快减轻。
6、加快血液循环
平时多用盐水泡脚，还能加快血液循环，能缓解脚冷脚凉等不良症状，因为脚处于人体的最下方，心脏中流出的血液很难到达这个部位，这时人体就会出现一些不适，而且脚的温度会特别低，用盐水浸泡以后血液流动加快，这种不良症状也会消失。