身体健康从现在开始，马兜铃 马兜铃是一种性质寒凉的中药材，它能清除肺热，缓解肺燥清肺化痰是它的主要功效，平时人们出现风热犯肺以及肺燥咳嗽时，都能直接服用适量马兜铃，另外马兜铃中含有的生物碱，还能消除气管与肺部的炎症，它对人类因肺部感染造成的痰多咳嗽也有明显治疗作用。希望这道食材可以得到大家的喜欢。
身体健康从现在开始，龙利鱼 龙利鱼还是一种能保护眼睛的健康食材，因为龙利鱼中含有一种独特的欧米加脂肪酸，是可以直接作用于人类的眼睛，能防止眼睛周围自由基生成，而且能保护晶体防止炎症发生。平时多吃龙利鱼能预防视力下降也能预防多种眼科疾病发生，对维持人类眼睛健康有极大的好处。希望这道食材可以得到大家的喜欢。
身体健康从现在开始，榴莲 榴莲是所有水果中营养价值最高的存在，它不但含有大量糖分，还含有一些植物蛋白和对人体有益的维生素，另外它微量元素连云铁的含量也比较高，人们食用以后可以吸收，大量营养，能滋阴壮阳，也能缓解体虚，其滋补功效特别明显。希望这道食材可以得到大家的喜欢。